Yoga kennt kein Alter!

Für ältere Menschen - Yogaübungen erfrischen Geist und Seele und sorgen für mehr Lebensqualität

In diesem Kurs lernen Sie sanfte Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit fördern, die Muskulatur stärken und gleichzeitig für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sorgen.

• Die Verbindung von Atem und Asanas (Übungen) bringt Sie wieder in Ihre ganz persönliche Balance
• und das “tiger feeling” stellt sich ein, wenn wir gleichzeitig unseren Beckenboden stärken.

Wer sich gerne näher über die Geschichte, die Wirkungsweise und die Asanas informieren möchte, der findet im Internet, z. B. auf der Seite von www.yoga-vidya.de viele Artikel zu den unterschiedlichsten Themen.

Auch auf der Seite: https://www.madymorrison.com gibt es viele interessante Informationen und Videos zum Thema Yoga.