Yoga-Angebote

Ab Mittwoch, dem 3. Juni, 19 Uhr geht es weiter mit dem Yoga üben.

5er oder 10er Karten können ab dann erworben werden (125 Euro bzw. 62,50 Euro).

Bleibt fit, gesund und munter!

Namaste!

Birgit

Yogakurs für alle

Mittwochs von 19.15 - 20.45 Uhr

 

Ihr erlernt oder vertieft die Grundelemente des Yoga ( Anfangsentspannung, Mobilisierung, energetische Standhaltungen, Sonnengruß, Drehhaltungen, leichte Umkehrhaltungen und Endentspannung).

 

Unser Ziel ist einerseits unseren Körper zu kräftigen und zu stärken und andererseits Wege zur individuellen Entspannung zu finden.

 

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich biete Asanas (Körperübungen) für alle Levels an und habe immer Alternativen parat, wenn sich jemand über- oder auch unterfordert fühlt.

 

 

Einzelstunden auf Anfrage

Yoga für starkes Selbstvertrauen und Balance - Kinder und Jugendliche

Dienstags von 17 - ca. 17.45 Uhr

 

Kinder und Jugendliche können sich beim Yoga entspannen und neue Energie für den nicht immer stressfreien Alltag sammeln. Sie werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt. Äußere und innere Verspannungen lösen sich auf, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Kinder-Yoga tut sowohl den temperamentvollen, als auch den ruhigeren Kindern gut.

 

Das Wichtigste: Die meisten Kinder lieben Yoga, weil es ihnen Spaß macht!