Yoga-Angebote

Yogakreis (kostenlos)

Yoga ist heute bekannt als Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Viele Menschen assoziieren Yoga aber ausschließlich mit körperlichen Übungen und nicht mit Atembewusstheit, Entspannung, Meditation, positivem Denken und Ernährung. Die Säulen des Yoga haben sehr alte Wurzeln und es gibt interessante philosophische und psychologische Inhalte.

 In unserem "Yogakreis" (Yoga-Praktizierende mit mehrjähriger Übungspraxis) üben wir zusammen Yoga und beschäftigen uns auch mit der Philosophie des Yoga. Teilnahmebedingung: Der Kreis ist kein Unterrichtsersatz, es geht um das gemeinschaftliche Üben und Vertiefen der eigenen Praxis. Deswegen richtet sich dieses kostenlose Angebot an alle Yogis, die eine regelmäßige Unterrichtspraxis entweder bei mir oder aber in einer anderen Yogaschule haben.

 

Wir treffen uns alle 3 Wochen in meinem Yoga- und Atelierraum, Zum Heidentempel 15, Nettersheim-Pesch.

Maximal 4 TeilnehmerInnen, bitte rechtzeitig anmelden.

 

Mittwochs Yogakurs

Inhalt: Ihr erlernt oder vertieft die Grundelemente des Yoga ( Anfangsentspannung, Mobilisierung, energetische Standhaltungen, Sonnengruß, Drehhaltungen, leichte Umkehrhaltungen und Endentspannung). 

Unser Ziel ist einerseits unseren Körper zu kräftigen und zu stärken und andererseits Wege zur individuellen Entspannung zu finden.

 

Beginn: 28. August, mittwochs, von 19-20.30 Uhr

 

10 Einheiten (1,5 Stunden),

120 Euro  

 

 

Dienstags Yogakurs

Beginn: 17. September, dienstags von 19-20.30 Uhr

 

10 Einheiten (1,5 Stunden),

120 Euro     

 

Inhalt: Ihr erlernt die Grundelemente des Yoga ( Anfangsentspannung, Mobilisierung, energetische Standhaltungen, Sonnengruß, Drehhaltungen, leichte Umkehrhaltungen und Endentspannung). Unser Ziel ist einerseits unseren Körper zu kräftigen und zu stärken und andererseits Wege zur individuellen Entspannung zu finden.

Mini-Workshop

Yoga für Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Anfänger (Level 1).

Manche Yoga Übende machen eine Pause, nehmen eine Zeitlang keinen Unterricht und möchten nach einer gewissen Zeit gerne wieder selbstbewusst und sicher mit dem Üben beginnen. Hier reicht oft schon eine Einheit von 2-3 Stunden, um alte und zum Teil vergessene Yoga-Kenntnisse wieder aufzufrischen.

 

Weitere Yoga-Kurse und Einzelstunden auf Anfrage